시력좋아지는법

안녕하세요. 하이닥 네이버 지식인 안과 상담의 정중영 입니다.

시력과 관련하여 문의주셨군요.

시력이 좋아지도록 하는 방법에 대해 입증된 방법이 따로 있는 것은 아닙니다.

눈 운동이라고 훈련을 통해 눈의 조절을 푸는 연습을 하면 눈이 나아진다는 주장도

있지만 효과가 아예 없는 건 아니나 노력대비 효과는 거의 없는 걸로 여겨집니다.

그 외에 시력 보조기구나 보조 식품들은 효과가 없으며 눈이 좋아지게 한다는 특정한 식품을

집중적으로 먹는 것보다는 균형잡힌 식단으로 골고루 영양소를 섭취하는 것이 더 좋습니다.

지금 나안시력이 0.2이면 글쎄요, 시력이 0.7로 호전되는게 거의 불가능 할 걸로 생각되는데요,

진로를 다시한번 생각하시거나, 꼭 공군이 되야 겠다고 생각되면 신체검사하기 일주일 전부터 드림렌즈 착용을 하면 표시나지 않고 시력을 어느정도 맞출 수 있습니다. 

그냥 시력은 신경쓰지 말고 학업만 충실하세요. 

시력이 더 나빠지지 않도록 생활 습관을 개선하는 것이 도움이 될 수 있으니

참고하시기 바랍니다.

책을 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 바른 자세를 유지하고 40-50분 마다 한번씩은

5-10분 정도 눈을 감거나 먼 곳을 응시하는 등의 눈의 피로를 수시로 풀어 주시고,

조명은 적정한 밝기를 유지하는 것이 좋습니다.

또한 정기적으로 시력검사 등의 안과 검진을 받으시기를 권유 드립니다.

답변이 도움이 되었으면 합니다.  감사합니다.