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안녕하세요 제가 안구건조증에 걸렷는데
병원에선 그냥 약만주네요... 지금 컴퓨터나핸드폰도 간신히 하고요... 컴퓨터를할땐 밝기를 낮추고합니다.. 재택알바를 컴퓨터로하기로햇는데 너무 걱정입니다 옵티젤을 너도 눈이바로 뻑뻑해지고... 일단은 저희집이 반지하에다가 너무 건조합니다 그리고 의사선생님이 컴퓨터를할땐 가습기를얼굴쪽으로틀어놓고 하라는데 뭔가 불안하고... 어떻게해야하나요 그리고 집앞에 8차선도로2개 4차선도로가 잇어서 매연도 심하고 .. 공기좋은곳에잠시 내려가잇엇는데 거기에서도 눈이아프더라고요 아빠도건조증이잇긴한데 컴퓨터는 할수잇는정도고 진짜 컴퓨터할때마다 눈이아파서얼굴이찡그려집니다 그리고 한번은 진짜 찢어질듯이 아팟엇는데 괜찬은건지모르겟네요 다른사람들이보면 눈이 촉촉해보이고 안아파보인다는데 본인은 너무 힘듭니다 ,,, 어떻게해야되나요! 아그리고 제가 한3~4달동안 박에 나가지않앗엇습니다 그때동안 하루8시간이상씩 꼬박꼬박 컴퓨터를햇고요 아직18살박에 안됫는데 치료방법도업이 안구건조증을달고살라니 막막하네요ㅜㅜ 저좀살려주세요 그좋아하던게임도못하고잇습니다
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안구건조증이란 눈에서 분비되는 눈물이 부족하여 생기는 증상을 말합니다.
눈물이 마르게 되면 시력에는 이상이 없는데도 보이는 것이 뿌옇게 느껴지고
뻑뻑함, 눈시림, 뭔지 모를 눈의 불편감을 느낄 수 있습니다.
지금 느끼시는 눈깜박임, 눈의 통증, 건조감 등이
다 안구건조증의 증상으로 생길 수 있습니다.
일단 물을 될 수있는대로 많이 드시는 것이 안구건조증에 도움이 많이 됩니다.
장시간 책을 읽거나 컴퓨터 작업을 할 때는 의식적으로 눈을 자주 깜박여 주고,
50분 작업을 했으면 10분 정도는 적절한 휴식을 취해 주시는 것이 좋습니다.
실내에 가습기를 틀어놓는 등 환경을 건조하지 않게 하는 것도 도움이 됩니다.
무엇보다 눈을 자주깜빡이는 버릇을 들이고 자주 쉬어 주는 것이 좋습니다.
규칙적인 운동도 안구건조증에 도움이 됩니다.
너무 컴퓨터만 하지 마시고 바깥에서 운동도 하고 해보세요.
그래도 눈이 많이 불편하시면 안과에 가서 진료하고 치료해 보세요.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.