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제가 일하느라 또 다방면으로 컴퓨터를 장시간으로 합니다.
그래서 눈이 충열된다고 해야하나 어쨋든 눈이 자주 빨개지고
컴퓨터를 하다보면 하품도 자주하는 편으로 되고 어깨도 자주 뻐근한데요
본론은 컴퓨터하면서 충열되어서 눈물이 자꾸납니다.. 이건 우째해야하죠?
너무 오래 지속해서 그런가요 아니면 눈이 많이 안좋아진 걸까요? 조금씩만해도 눈물이 자꾸
나네요.. 결명자가 충열된것에 좋다고 들어서 조금씩 먹으려고 하는데요 .
이것보다 좀더 구체적인 방법이 없을까요?
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안녕하세요.
하이닥- 네이버 지식iN 안과 상담의 정중영입니다.
컴퓨터를 사용하시는데 눈이 충혈되어 불편감이 많으시군요.
컴퓨터를 하면서 눈이 충혈되고 눈물이 자주 나는 것은 안구건조증 때문인 것으로 생각이 듭니다.
하품을 자주 하는 것도 관련이 있을 듯 합니다.
안구건조증의 경우
컴퓨터 작업시에 눈을 자주 깜빡여주시는 것이 좋습니다.
또한 50분 작업시 10분 정도는 먼 산을 보듯이 휴식시간을 갖어 주시는 것이 눈 건강에 좋으며
가급적 물을 많이 드시고,
가습기등을 활용해 습도를 건조하지 않도록 적절히 유지시켜 주시는 것이
도움이 됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.