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안녕 하세요 저는 초등학교6학년에 현제 시력이 0.3하고0.4인 한 학생입니다 다름이 아니라 제가 시력이 너무 안좋아졌거든요 그래서 시력을 높여야 하는데...사실 제가 야구선수가 꿈이고 리틀야구를 선수로 다니고 있는데 시력이 안좋아 지면 타격이 더 안좋아 져서요 그래서 말인데 시력이 좋아지는 음식이라든가,시력 좋아지는 운동,어떻게 시력좋아지는것이 없을까요 제가 안경을 되게 꺼려하거든요 제발 부탁드릴께요 저 시력 낮으면 야구 타격 실력이 줄어들어요(사실 요즘도 엄청 못하고있어요 ㅠㅠ)제발 부탁드릴께요
내공30겁니다 그리고 내공냠냠 이상한글 다 신고합니다. 댓글 1
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안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 안과 상담의 정중영입니다.
시력이 좋아지도록 하는 방법에 대해 입증된 방법은 없습니다.
눈운동이라고 훈련을 통해 눈의 조절을 푸는 연습을 하면 눈이 나아진다는 주장이 있는데,
효과가 아예 없는 건 아니나 노력대비 효과는 거의 없는 걸로 여겨 집니다.
그 외에 시력 보조기구나 보조 식품들은 효과가 없습니다.
눈이 좋아지게 한다는 특정한 식품을 집중적으로 먹는 것보다는
균형잡힌 식단으로 골고루 영양소를 섭취하는 것이 더 좋습니다.
또한, 먼 곳을 바라보면서 조절을 풀면 근시진행에 어느 정도 효과가 있다는 것은 맞습니다.
공부나 TV 시청 후 한 번씩 먼산을 바라보면 좋습니다.
난시는 진행하지는 않지만 근시는 만 18세 까지는 진행할 수 있습니다.
시력이 더 나빠지지 않도록 생활 습관을 개선하는 것이 도움이 될 수 있으니
참고하시기 바랍니다.
책을 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 바른 자세를 유지하고 40-50분 마다 한번씩은
5-10분 정도 눈을 감거나 먼 곳을 응시하는 등의 눈의 피로를 수시로 풀어 주시고,
조명은 적정한 밝기를 유지하는 것이 좋습니다.
지금 상태에서 어떤 방법으로 시력을 올리려고 노력하는 것보다 안경을 끼고 운동을 하는 방법밖에는 없습니다. 안경을 도저히 못끼겠다고 하면 드림렌즈도 고려해볼 수는 있겠습니다.
문의에 도움이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.