비공개 2013.01.08 21:05 조회 수 : 10813
저는 중3인 남학생인데요
제가 눈시력이 많이 안좋습니다
안경끼는것도 불편하고 렌즈끼기에는 쫌 그렇고 해서
눈시력 좋아지는 방법 사용하기로 했습니다
눈시력 좋아지는 법좀 알려주세요 ㅠㅠ
내공 50 겁니다.
2013.01.10 12:02
눈 시력 향상과 관련 문의 주셨습니다.
생활 속에서 시력 향상을 위해서
먼곳 응시하기, 평소 눈을 좌우, 상하로 움직여 틈틈이
피로를 풀어주는 눈운동, 차가운 찜질이 도움이 됩니다.
컴퓨터나 독서, 공부 등 근거리 작업 후 휴식이 도움이 됩니다.
또한 항산화 영양이 풍부한 식품등을 섭취하시고, 물도 많이 드시고,
목, 어깨 근육도 스트레칭 등으로 풀어주시면 눈 건강에 좋습니다.
하지만, 이미 시력저하가 된 상태에서는 눈시력 향상을 위한 노력도
중요하지만 더이상 시력 저하가 되지 않도록 예방하는 것 역시 중요합니다.
안과 전문의의 진찰이 필요하겠습니다.
감사합니다.
댓글
눈 시력 향상과 관련 문의 주셨습니다.
생활 속에서 시력 향상을 위해서
먼곳 응시하기, 평소 눈을 좌우, 상하로 움직여 틈틈이
피로를 풀어주는 눈운동, 차가운 찜질이 도움이 됩니다.
컴퓨터나 독서, 공부 등 근거리 작업 후 휴식이 도움이 됩니다.
또한 항산화 영양이 풍부한 식품등을 섭취하시고, 물도 많이 드시고,
목, 어깨 근육도 스트레칭 등으로 풀어주시면 눈 건강에 좋습니다.
하지만, 이미 시력저하가 된 상태에서는 눈시력 향상을 위한 노력도
중요하지만 더이상 시력 저하가 되지 않도록 예방하는 것 역시 중요합니다.
안과 전문의의 진찰이 필요하겠습니다.
감사합니다.