저는 책 읽는 것을 무척 좋아하는 사람입니다. 틈만 나면 책을 읽고, 장시간 책을 읽는 일이 많습니다. 그런데 요즘 눈이 나빠진 것 같은 느낌이 듭니다. 예전에 비해서 시력이 좋지 않은 것 같은데, 시력이 나빠진 이유가 책을 많이 읽어서 그런 것인지 궁금합니다. 책을 많이 읽으면 눈이 나빠진다는 말이 사실인가요? 만약 그렇다면 책 읽는 시간을 줄여야 하는지요?
만 18세 이후로 성장기가 지난 다음에는 책을 오래 본다고 눈이 나빠지는 경우는 많지는 않습니다. 대개 근시가 있으면 성장기 동안 눈이 점점 나빠질 수 있는데요, 가까운걸 오래 보면 근시 진행에 좋지 않은 영향이 있을 수 있습니다. 그래서 공부할 때 50분 공부하면 10분 정도는 눈을 쉬어주는 것이 좋다고 하는 것이구요.
장시간의 독서로 눈이 피로해지면 시력하고 관계없이 눈이 침침하게 느껴 질 수는 있습니다. 책을 볼 때 눈을 의식적으로 자주 깜박여 주시고, 오래 봤다 싶으시면 잠시 눈을 쉬고 보시는 것이 좋습니다.
계속 눈이 불편하시면 실제 시력이 떨어졌는지, 눈에 다른 이상은 없는지 확인하러 안과에서 검진을 해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요? 사랑가득안과 원장 정중영 입니다.
만 18세 이후로 성장기가 지난 다음에는 책을 오래 본다고 눈이 나빠지는 경우는 많지는 않습니다. 대개 근시가 있으면 성장기 동안 눈이 점점 나빠질 수 있는데요, 가까운걸 오래 보면 근시 진행에 좋지 않은 영향이 있을 수 있습니다. 그래서 공부할 때 50분 공부하면 10분 정도는 눈을 쉬어주는 것이 좋다고 하는 것이구요.
장시간의 독서로 눈이 피로해지면 시력하고 관계없이 눈이 침침하게 느껴 질 수는 있습니다. 책을 볼 때 눈을 의식적으로 자주 깜박여 주시고, 오래 봤다 싶으시면 잠시 눈을 쉬고 보시는 것이 좋습니다.
계속 눈이 불편하시면 실제 시력이 떨어졌는지, 눈에 다른 이상은 없는지 확인하러 안과에서 검진을 해보시는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다. 감사합니다.