|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
TV나 컴퓨터 나 핸드폰을 보고 있으며 어쩔때 갑자기 눈물이 나와요.....그리고 눈이 살짝 아주 조금 아파요 그리고 제가 렌즈를 어쩔때 끼고 다녀서 렌즈전용 안약을 넣는데요 그 다음날부터 그냥 아무이유 없이 눈물이 나더라구요..... 제 눈 많이 이상한건가요??? 그리고 눈에 관련된거 같기도 한대 공부를 할려고 집중할려고 하면 눈이 뿌예지고 집중이 안되고 자꾸 멍때리고 졸려서 되서 미치겠어요... 친구가 눈이 피로해서 그럴 수도 있다고 해서 눈운동을 해주는데요 그것도 잠시 집중이 되는데 다시 뿌예지고 졸려요 잠을 푹 자도 계속 졸리구요....... 이제 시험기간인데 큰일났어요ㅜ
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
안녕하세요? 하이닥 - 네이버 지식 iN 안과 상담의 정중영 입니다.
안구건조증이란 눈에서 분비되는 눈물이 부족하여 생기는 증상을 말합니다.
눈물이 마르게 되면 시력에는 이상이 없는데도 보이는 것이 뿌옇게 느껴지고
뻑뻑함, 눈시림, 뭔지 모를 눈의 불편감을 느낄 수 있습니다.
장시간 책을 읽거나 컴퓨터 작업을 할 때는 의식적으로 눈을 자주 깜박여 주고,
50분 작업을 했으면 10분 정도는 적절한 휴식을 취해 주시는 것이 좋습니다.
실내에 가습기를 틀어놓는 등 환경을 건조하지 않게 하는 것도 도움이 됩니다.
무엇보다 눈을 자주깜빡이는 버릇을 들이고 자주 쉬어 주는 것이 좋습니다.
좋은 답변이 되었으면 합니다. 감사합니다.