나안시력이 0.4~5정도 나오면 굴절이상이 그리 심하지는 않을 듯 하구요, 지금 나이에서 더 눈이 나빠질 것 같지는 않습니다. 안경은 필요할 때만 껴도 됩니다. 수업시간에만 착용해도 되구요, 보통 때는 벗고 다녀도 특별히 시력이 악화되지는 않습니다.
안경을 계속 착용하거나 필요시만 착용하거나 하는건 시력악화에 중요하지 않고 평소 눈을 쓰는 습관이 더 중요합니다. 장시간의 근업이 근시진행에 영향이 있으니까 50분에 10분 정도는 눈을 쉬어 주는 게 좋습니다. 이때 눈을 쉰다는게 그냥 멍하게 있는게 아니고 먼곳을 쳐다봐서 눈의 조절을 풀어주는 것이 좋습니다.
시중에 눈운동에 대한 책이 있기는 한데요, 노력에 비해 그리 효과는 없는것 같아도 영 효과가 없는건 아니니까 한가하시면 한번 해보세요.
그리고 수술 하지 않고도 그정도 도수면 잠깐 드림렌즈로 눌러 놓으면 원하시는 날 시력이 잘 나오게 만들수 있으니까 너무 신경 쓰지 말고 지내세요.
안녕하세요. 하이닥 네이버 지식인 안과 상담의 정중영 입니다.
시력과 관련하여 문의주셨군요.
나안시력이 0.4~5정도 나오면 굴절이상이 그리 심하지는 않을 듯 하구요, 지금 나이에서 더 눈이 나빠질 것 같지는 않습니다. 안경은 필요할 때만 껴도 됩니다. 수업시간에만 착용해도 되구요, 보통 때는 벗고 다녀도 특별히 시력이 악화되지는 않습니다.
안경을 계속 착용하거나 필요시만 착용하거나 하는건 시력악화에 중요하지 않고 평소 눈을 쓰는 습관이 더 중요합니다. 장시간의 근업이 근시진행에 영향이 있으니까 50분에 10분 정도는 눈을 쉬어 주는 게 좋습니다. 이때 눈을 쉰다는게 그냥 멍하게 있는게 아니고 먼곳을 쳐다봐서 눈의 조절을 풀어주는 것이 좋습니다.
시중에 눈운동에 대한 책이 있기는 한데요, 노력에 비해 그리 효과는 없는것 같아도 영 효과가 없는건 아니니까 한가하시면 한번 해보세요.
그리고 수술 하지 않고도 그정도 도수면 잠깐 드림렌즈로 눌러 놓으면 원하시는 날 시력이 잘 나오게 만들수 있으니까 너무 신경 쓰지 말고 지내세요.
시력이 더 나빠지지 않도록 눈 건강에 유의하세요.
문의에 도움이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.