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질문자 추가정보 테이블
| 출생 연도/성별 |
1995년 / 남 |
키/몸무게 |
170cm / 53kg |
| 과거병력 |
없음 |
| 흡연 여부 |
흡연하지 않는다 |
음주 여부 |
(거의) 마시지 않는다 |
| 가족력 |
없음 |
| 현재 복용약 정보 |
없음 |
| 알레르기 보유여부 |
아니오 |
당근이랑 블루베리 그딴거 말고 확실한 방법없나요
그리고 눈알 굴리면 좋아진다는데 계속 굴리면 사시 되지않을까요?
안녕하세요? 하이닥 네이버 지식인 안과 상담의 정중영 입니다.
눈알을 단순히 굴린다고 눈이 좋아지지는 않습니다.
눈 운동이라고 조절을 담당하는 모양근을 눈 운동을 통해서 이완시키는 방법을 터득하여 근시를 호전시킨다는 운동이 따로 있습니다. 아주 드물기는 하지만 급성으로 생긴 가성근시에는 효과가 있습니다. 하지만 이미 진행된 근시에 대해서는 효과가 썩 좋지는 않은 걸로 생각되어 집니다.
눈운동 자체가 효과가 완전히 없지는 않겠지만 들이는 시간과 비용에 비해서는 효과가 충분치 않아서 적극적으로 권해드릴 만한 방법은 아닙니다.
그래도 눈을 굴린다고 사시가 되지는 않습니다.
눈이 좋아지게 한다는 특정한 식품을 집중적으로 먹는 것보다는 균형잡힌 식단으로 골고루 영양소를 섭취하는 것이 더 좋습니다.
난시는 진행하지는 않지만 근시는 만 18세 까지는 진행할 수 있습니다.
시력이 더 나빠지지 않도록 생활 습관을 개선하는 것이 도움이 될 수 있으니
참고하시기 바랍니다.
책을 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 바른 자세를 유지하고 40-50분 마다 한번씩은
5-10분 정도 눈을 감거나 먼 곳을 응시하는 등의 눈의 피로를 수시로 풀어 주시고,
조명은 적정한 밝기를 유지하는 것이 좋습니다.
또한 정기적으로 시력검사 등의 안과 검진을 받으시기를 권유 드립니다.
그럼, 눈 건강 잘 유지하세요.
감사합니다.