눈이충혈되고 뻑뻑해요

안녕하세요. 하이닥 네이버 지식인 안과 상담의 정중영 입니다.

일단 충혈되고 피로하고 뻑뻑한 증상이 있으면 가장먼저 안구건조증을 생각해 볼 수 있습니다.

안구건조증이란 눈에서 분비되는 눈물이 부족하여 생기는 증상을 말합니다.

눈물이 마르게 되면 시력에는 이상이 없는데도 보이는 것이 뿌옇게 느껴지고 뻑뻑함, 눈시림, 뭔지 모를 눈의 불편감을 느낄 수 있습니다.

장시간 책을 읽거나 컴퓨터 작업을 할 때는 의식적으로 눈을 자주 깜박여 주고, 50분 작업을 했으면 10분 정도는 적절한 휴식을 취해 주시는 것이 좋습니다.

실내에 가습기를 틀어놓는 등 환경을 건조하지 않게 하는 것도 도움이 됩니다.

무엇보다 눈을 자주깜빡이는 버릇을 들이고 자주 쉬어 주는 것이 좋습니다.

증상이 지속되면 안과에 가셔서 확인 해 보시기 바랍니다. 

좋은 답변이 되었으면 합니다.