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하;; 이제 고2되는 학생입니다. 초등학교4학년 2학기부터 지금까지 안경을썻으니 7년이넘었네요 ㅠㅠ;
사람들이 안경이 사람얼굴 망쳐놓는다고 ㅜㅜ 재가 제 얼굴 봐도 안경 벗는게 훨씬 났더군요; 이거 어떻게 안될까요 ㅠㅠ;
1. 눈시력은 아무리 좋은거 먹으나 눈피로 풀어주거나 해도 유지만 될뿐 시력이 좋아지진 않는다는군요 사실인가요?
2. 안경을 오래낀 사람은 벗으면 더나빠진다는데 안경끼고 시력이 좋아질일은 없잔아요 ㅠㅠ; 안경벗으면 다흐릿하게 보이는데 ㅠㅠ 도저히 시력 좋아지는법 없나요? (수술x)
3. 마지막질문이요; 눈 좋아지는 눈운동이나 음식, 해결방안들좀 알려주세요
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시력과 관련하여 문의주셨는데요. 질문순서대로 답변 드리겠습니다.
답변1.
시력이 좋아지도록 하는 방법에 대해 입증된 방법이 따로 있는 것은 아닙니다.
눈 운동이라고 훈련을 통해 눈의 조절을 푸는 연습을 하면 눈이 나아진다는 주장도
있지만 효과가 아예 없는 건 아니나 노력대비 효과는 거의 없는 걸로 여겨집니다.
그 외에 시력 보조기구나 보조 식품들은 효과가 없으며 눈이 좋아지게 한다는 특정한 식품을
집중적으로 먹는 것보다는 균형잡힌 식단으로 골고루 영양소를 섭취하는 것이 더 좋습니다.
답변2.
난시는 진행하지는 않지만 근시는 만 18세 까지는 진행할 수 있으며,
안경 착용 여부가 시력이 좋아지고 나빠지고 하는데 별다른 영향이 없습니다.
시력은 안경과 상관없이(안경을 끼든 안 끼든)
나빠질 수도 있고 그냥 그 상태를 유지할 수도 있습니다.
안경은 도수를 불편한 거리에 따라서 맞춰 끼면 되는데요.
필요할 때만 착용하시면 됩니다.
예를 들어 수업시간에만 착용하다가 야외에서는 착용하지 않아도
눈이 더 나빠지거나 하지 않습니다.
답변3.
시력이 더 나빠지지 않도록 생활 습관을 개선하는 것이 도움이 될 수 있으니
참고하시기 바랍니다.
책을 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 바른 자세를 유지하고 40-50분 마다 한번씩은
5-10분 정도 눈을 감거나 먼 곳을 응시하는 등의 눈의 피로를 수시로 풀어 주시고,
조명은 적정한 밝기를 유지하는 것이 좋습니다.
또한 정기적으로 시력검사 등의 안과 검진을 받으시기를 권유 드립니다.
그럼, 눈 건강 잘 유지하세요.
감사합니다.