|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
안녕하세요? 저는 16살 중학생입니다 다름이아니라 제가 시력이 요즘 너무 나빠지고 있어 질문합니다 14살때만해도 양쪽눈1.5를 유지했는데 15살되더니 좌.0.9 우1.1 16살되니 좌0.5 우0.7 왜 이리 떨어지는지ㅠ 14살전에 컴퓨터 아무리 많이 해두 1.5유지했는데 왜 그런것 일까요?
질문드립니다
1.저.. 시력이 올라가기도 하나요? 2.시력이 올라간다면 어떻게 해야 올라가나요?(단시간에 올리는방법을 원하는게아닙니다) 3눈이 좋아지는 방법은 뭐가잇을까요? 4.제눈의 시력이 왜이리 내려갈까요? 내공은 100드리겠습니다ㅠ 수정합니다
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 안과 상담의 정중영 입니다.
시력과 관련하여 문의주셨군요.
시력이 떨어져서 걱정이신데요, 이전까지 시력이 좋다가 점점 떨어지는 걸로 봐서는
근시가 진행하고 있는 듯합니다. 근시의 원인은 아직까지 다 알지는 못합니다.
일단은 유적적인 요소가 가장 크구요.
가까운걸 많이 보는 것도 근시의 발생에 영향이 있습니다.
시력이 좋아지도록 하는 방법에 대해 입증된 방법이 따로 있는 것은 아닙니다.
눈 운동이라고 훈련을 통해 눈의 조절을 푸는 연습을 하면 눈이 나아진다는 주장도
있지만 효과가 아예 없는 건 아니나 노력대비 효과는 거의 없는 걸로 여겨집니다.
그 외에 시력 보조기구나 보조 식품들은 효과가 없으며 눈이 좋아지게 한다는 특정한 식품을
집중적으로 먹는 것보다는 균형잡힌 식단으로 골고루 영양소를 섭취하는 것이 더 좋습니다.
난시는 진행하지는 않지만 근시는 만 18세 까지는 진행할 수 있습니다.
시력이 더 나빠지지 않도록 생활 습관을 개선하는 것이 도움이 될 수 있으니
참고하시기 바랍니다.
책을 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 바른 자세를 유지하고 40-50분 마다 한번씩은
5-10분 정도 눈을 감거나 먼 곳을 응시하는 등의 눈의 피로를 수시로 풀어 주시고,
조명은 적정한 밝기를 유지하는 것이 좋습니다.
또한 정기적으로 시력검사 등의 안과 검진을 받으시기를 권유 드립니다.
그럼, 눈 건강 잘 유지하세요.
감사합니다.