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안녕하세요
눈이 너무 건조해서 질문 드립니다.
제가 지금 수험생인데 눈이 건조하고 뻑뻑해서 눈이 많이 따가워서 힘듭니다. 심한경우에는 침침해져서 책보기가 어려울때도 있는데 안과에 가보면 안구건조증이라고만 하고 안약이랑 인공눈물만 처방해줍니다. 안약도 그렇고 인공눈물도 그렇고 하루에 몇번 넣으라고 처방을 해주는데 그것들을 넣어도 잠깐 일시적으로 괜찮아지고 조금 지나면 또 따갑고 그렇습니다. 계속 넣으면 좋겠지만 너무 자주 넣어도 눈에 오히려 안좋다고 병원에서 알려준 횟수를 지켜서 투약을 하라고 합니다. 한창 눈이 많이 쓰이고 피로한 시기인 것은 알지만 다른사람들이랑 같은 시간을 공부해도 저는 남들보다 더 눈이 따겁고 건조해서 스트레스가 이만저만한 것이 아닙니다. 뭔가 해결할 수 있는 방법이 없을까요?
댓글 1
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안녕하세요. 하이닥 네이버 지식인 안과 상담의 정중영 입니다.
안약을 넣고 있는데도 불편하면 일단 물을 많이 드세요. 의외로 도움이 많이 됩니다.
실내에 가습기를 틀어놓는 등 환경을 건조하지 않게 하는 것도 도움이 됩니다.
무엇보다 눈을 자주깜빡이는 버릇을 들이고 자주 쉬어 주는 것이 좋습니다.
장시간 책을 읽거나 컴퓨터 작업을 할 때는 의식적으로 눈을 자주 깜박여 주고, 50분 작업을 했으면 10분 정도는 적절한 휴식을 취해 주시는 것이 좋습니다.
그리고 인공눈물은 자주 넣어줘도 됩니다. 횟수를 지켜서 사용해야하는 일반 치료 안약과는 달리 인공눈물은 아무리 자주 넣어도 눈에 특별한 문제가 생기지는 않습니다. 인공눈물을 시간 정해서 한시간에 한두번정도 넣어 주는 것도 좋습니다. 따갑기 시작하고 넣는 것보다 미리 따갑기 전에 넣는 것이 효과도 좋고 오래 갑니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다. 감사합니다.