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안녕하세요. 저는 어느 초등학생 5학년입니다. 제가 양쪽눈다 1.5 , 1.5 입니다 그런데 제가 어느날에는 눈에 눈꼽이말라서 붙더라고요. 아프진않는데대신좀 흐리게 보여요 그걸 때면 안흐리는데. 저번에 시력검사하니깐1.5 ,1.2로 됬어요. 평소에 컴퓨터 2시간은하는데 저번에는더했는데 계속유지 되었는데. 이번에만그러네요. 어떻게 좋아지는방법 없을까요 ? 좋아지지않더라도 이대로만 갈수없나요 ? 당근이나 그런거 다 괜찮아요 키는 162.4이고요 몸무게는 42.5입니다.
1. 눈에 좋은 음식은 당근 , 블루베리라고 들었습니다 . 맞나요 ?
2.좋아지는방법은 없는건가요? 그러면 이렇게 유지할수있나요 ?
3. 어떻게 유지해야합니까?
답변에 답해주셔서 감사드립니다.
알려주세요 내공 100이요
참고로 폐경안합니다 ; 댓글 1
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안녕하세요. 하이닥 네이버 지식인 안과 상담의 정중영 입니다.
시력과 관련하여 문의주셨군요.
시력이 좋아지도록 하는 방법에 대해 입증된 방법이 따로 있는 것은 아닙니다.
눈 운동이라고 훈련을 통해 눈의 조절을 푸는 연습을 하면 눈이 나아진다는 주장도
있지만 효과가 아예 없는 건 아니나 노력대비 효과는 거의 없는 걸로 여겨집니다.
그 외에 시력 보조기구나 보조 식품들은 효과가 없으며 눈이 좋아지게 한다는 특정한 식품을
집중적으로 먹는 것보다는 균형잡힌 식단으로 골고루 영양소를 섭취하는 것이 더 좋습니다.
난시는 진행하지는 않지만 근시는 만 18세 까지는 진행할 수 있습니다.
시력이 더 나빠지지 않도록 생활 습관을 개선하는 것이 도움이 될 수 있으니
참고하시기 바랍니다.
책을 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 바른 자세를 유지하고 40-50분 마다 한번씩은
5-10분 정도 눈을 감거나 먼 곳을 응시하는 등의 눈의 피로를 수시로 풀어 주시고,
조명은 적정한 밝기를 유지하는 것이 좋습니다.
또한 정기적으로 시력검사 등의 안과 검진을 받으시기를 권유 드립니다.
그럼, 눈 건강 잘 유지하세요.
감사합니다.