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안녕하세요 안경과 시력 때문에 걱정인 십대 청소년 입니다. 성장기에 안구가 성장하면서 시력이 나빠질수 있다는 말을 들었구요 성장이 멈추면 어느정도 회복이 된다고 들었습니다. 제가 시력이 나빠서 안경을 씁니다만 제 안구 성장이 모두 멈추면 시력이 좋아질 가망성이 있는지 궁금하여 서요..(안경 벗고 0.1도 되지 않는듯 싶습니다.) 그리고 가망이 없다면 시력이 좋아 질수 있는 방법이 없을까요..?(보다 안전하게) 그럼 여기서 질문을 마치도록 하겠습니다. 빠른 답변 부탁립니다. 댓글 1
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1996년 생 남성으로 시력저하로 인해 고민이 큰 것으로 여겨집니다.
시력이 좋아지도록 하는 방법에 대해 입증된 방법이 따로 있는 것은 아닙니다.
시력 보조기구나 보조 식품들은 효과가 없으며 눈이 좋아지게 한다는
특정한 식품을 집중적으로 먹는 것보다는
균형잡힌 식단으로 골고루 영양소를 섭취하는 것이 더 좋습니다.
난시는 진행하지는 않지만 근시는 만 18세 까지는 진행할 수 있습니다.
만 18세 이후로 성장이 멈추면 눈이 좋아지는 것은 아니며, 더이상 나빠지지는 않습니다.
시력이 더 나빠지지 않도록 생활 습관을 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
책을 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 바른 자세를 유지하고
눈의 피로를 수시로 풀어 주시고,
조명은 적정한 밝기를 유지하는 것이 좋습니다.
또한 정기적으로 시력검사 등의 안과 검진을 받으시기를 권유 드립니다.
감사합니다.