눈이 너무 건조합니다.

눈의 건조한 증상으로 문의 주셨습니다.

현재 렌즈를 착용 중으로,

렌즈 착용 시간은 가급적이면 적을수록 좋습니다.

장시간 착용을 하게 되면 눈에 피로나 안구건조증, 결막염 등

안구 질환을 유발 시킬 수 있습니다.

8시간 미만으로 유지해 주시고, 가급적이면 눈건강을 위해서는

렌즈보다는 안경을 착용하시는 것이 좋습니다.

안구건조증의 경우 인공누액 사용등으로 눈을 촉촉하게 유지시켜 주면 도움이 되며,
다른 질환 등의 요인일 경우 그에 맞는 안약 및 연고 등의 처방으로 치료가 필요할 수 있습니다.
 
공통적인 부분은 눈 건강을 지키기 위해선
컴퓨터나 독서, 공부 후 휴식 시간을 갖고,
먼 산을 보듯 눈 근육을 풀어주거나 눈을 자주 깜빡여주는 것이 눈 건강에 도움이 됩니다.
 
또한 항산화 영양이 풍부한 식품등을 섭취하고,

물도 많이 드시고, 목, 어깨 근육도 스트레칭 등으로 풀어주시면 눈 건강에 좋습니다.

증상 확인을 위해 안과 진료가 필요하겠습니다.

감사합니다.